Ben je op zoek naar ruimte en ontspanning in jezelf? Hou je van bewegen in samenhang met aandacht en verstilling? Wil je soepel en veerkrachtig blijven, van lichaam en geest? Dan is Sense of Yoga misschien wat voor jou.
Ik ben Claartje Sadée en ik geef hatha yoga in De Bilt. Deze vorm van yoga gaat uit van de eenheid van lichaam en geest, waarbij de adem de verbindende schakel vormt. Elke yogales bestaat uit staande, zittende en liggende houdingen, ontspanning en aandacht. Iedere oefening wordt begeleid door de adem. Zo ontstaat een complete, van binnenuit gevoelde ervaring.
Mijn yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk. De oefeningen variëren van subtiel tot inspannend en kunnen worden aangepast aan ieders bewegingsmogelijkheden. De sfeer is informeel en persoonlijk. De groepsgrootte varieert van tussen de zes en tien mensen.
Patioschool, Weltevreden 8 in De Bilt:
Maandag 19.00 en 20.20 uur en woensdag 19.30 uur
De Oude Winkel, Waterweg 110 in De Bilt:
Vrijdag 9.30 uur en 10.50 uur.
Neem contact op voor meer informatie of een proefles.