Ruimte in je hoofd en in je lichaam

Ben je op zoek naar ruimte en ontspanning in jezelf? Hou je van bewegen in samenhang met aandacht en verstilling? Wil je soepel en veerkrachtig blijven, van lichaam en geest? Dan is Sense of Yoga misschien wat voor jou.

Sense of Yoga pose 1

Claartje Sadée, yogadocente

Claartje Sadée, yogadocente

Ik ben Claartje Sadée en ik geef hatha yoga in De Bilt. Deze vorm van yoga gaat uit van de eenheid van lichaam en geest, waarbij de adem de verbindende schakel vormt. Elke yogales bestaat uit staande, zittende en liggende houdingen, ontspanning en aandacht. Iedere oefening wordt begeleid door de adem. Zo ontstaat een complete, van binnenuit gevoelde ervaring.

Over yoga

Yoga is een fijne manier om me soepeler en prettiger in mijn lijf te voelen. Het maakt me meer bewust van mijn vitaliteit. Claartje begeleidt ons hierbij op een prettige, rustige en ook duidelijke wijze.

Ingrid

Toegankelijk

Mijn yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk. De oefeningen variëren van subtiel tot inspannend en kunnen worden aangepast aan ieders bewegingsmogelijkheden. De sfeer is informeel en persoonlijk. De groepsgrootte varieert van tussen de zes en tien mensen.

Tijd en locatie

Maandag om 19.00 en 20.15 uur en woensdag om 19.30 uur in de Patioschool, Weltevreden 8 in De Bilt.
Vrijdag om 9.30 uur en 10.50 uur (les 10.50 uur start maart 2019) in De Oude Winkel, Waterweg 110, De Bilt.

Alle praktische info


Nieuwsgierig geworden?

Neem contact op voor meer informatie of een proefles.